Claudia
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Author: Claudia

Letzte Nacht entstand bei mir wieder Täterkontakt. Es tauchten wieder die zwei selben Personen auf wie am 29.September 2019. Damals ging ich für etwa zwei Tage in die Psychiatrische Klinik in Littenheid. Dort kennen sie mich und meine Problematiken sehr gut und ich und meine Anteile fühlen uns dort...

Ein EP (emotionale Persönlichkeit) entsteht aus einer traumatisierenden Erinnerung, eine Identität aus mehreren traumatisierenden Erinnerungen und somit mehreren EP’s. Spalten sich viele EP’s unter dem gleichem Namen ab, entsteht eine neue ID mit dessen Namen. Erfahrungen prägen, denn sie werden zu unseren Erinnerungen, unsere Erinnerungen...

Seit ein bis zwei Wochen zog sich mein rationaler ANP langsam immer mehr zurück, um den emotionalen ANP mehr in den Vordergrund zu lassen. Der Grund dafür war, dass der rationale ANP dem Emotionalen zumutete Verantwortung zu übernehmen. Der rationale ANP hat dafür gesorgt für ein sicheres und vertrauensvolles...

Vor etwa 2 Wochen integrierte ich einen suizidalen Anteil: "Ich will ertrinken. Das ist der schönste Tod." Diese Gedanken traten immer wieder auf. Ich war früher im Schwimmclub und holte manchmal extra lange keine Luft oder atmete das Wasser absichtlich ein. Es beruhigte mich, zu denken...

Hier sind all meine momentanen Austrittsberichten und Diagnosen. Meine Aufenthalte in Psychiatrien (CH): 2015-Müsterlingen Herunterladen 2016-Ganterschwil Herunterladen 2016-KIZ-SG Herunterladen 2016-Littenheid Herunterladen 2017-Münsterlingen Herunterladen 2018-Bodenseepraxis Herunterladen 2019.03.20-Littenheid Herunterladen 2019.04.07-Littenheid Herunterladen 2019.09.29-Littenheid Herunterladen ...

KinderbücherComicsKinderfilmePlüschtiere (Schlüsselanhänger mit Plüschtieren sind geeignet für unterwegs) Dinge, die Glitzern (Nagellack, Bastelglitzer, Kleidung, Handyhülle, usw.)Lieblingsessen: Bei mir Erdberi( Erdbeeren), Heidelberi (Heidelbeeren), Schoggi (Schokolade), WasserschlachtBrötchen backen, die wie Tiere aussehenLebkuchenhaus machen und dekorierenMit Früchten ein Schlossbauen oder anderesEin Gesicht in den Apfel, Kürbis schnitzenAus einer...

Den kindlichen Anteilen sind grundsätzlich sehr emotional. Sie haben zu etwas eine starke Anziehung, Begeisterung oder eine enorme Abneigung zu Dingen und Personen. Der Grund, dass die kindlichen Anteile eine starke Attraktion zu etwas empfinden, ist, weil in diesem Moment nichts Schlimmes passierte und ihnen das einen Moment von...

Ja, ich will leben! Warum? Das erfährst du hier. Mein vertrauensvolles Umfeld Mein Freundeskreis gehört zu meinen Ressourcen, besonders da ich selbst entscheiden kann, wer in meinem Leben bleibt und wer nicht. In meinem Leben erkannte ich, wenn sich jemand für mich als Person interessiert, mich...

Meiner Erfahrung nach deckt die Wut oft (nicht immer) den eigenen Schmerz. Weshalb ich praktisch jeden meiner EP’s, die Wut oder Hass von Anfang an empfinden versuche zu brechen, um in näher zu seinem Schmerz zu bringen. Man will sich nicht «schwach» fühlen und traurig sein, aber nur...

Nach jeder Trauma Exposition ist die Realitätsüberprüfung unterstützend für den Anteil, der dabei entstand, damit er sich intensiver ins Hier und Jetzt einlassen kann. Aber es gibt noch etwas Intensiveres und Wirkungsvolleres, das längerfristig anhält. Die Realitätsüberprüfung, die ich hier schildere, bezieht sich nicht um...